Trazando Límites: La Oficina En El Bolsillo

¿Alguna vez han estado sentados en el sofá a las nueve de la noche, supuestamente viendo una película juntos, pero en realidad uno de los dos está respondiendo 'solo un correíto más' en el celular? Bienvenidos al matrimonio en la era digital, donde la oficina ya no es un edificio, sino un aparato brillante que vive en nuestro bolsillo.

Hace unas décadas, la gente salía del trabajo, marcaba tarjeta y dejaba los problemas laborales sobre el escritorio. Hoy, si trabajas en tecnología, tienes un negocio propio, desarrollas aplicaciones o manejas tiendas en línea, la frontera entre tu casa y tu oficina ha desaparecido por completo.

Esta falta de límites crea lo que el doctor Henry Cloud llama una hemorragia de atención. El problema no es que trabajemos duro, el problema es la mentira que nos decimos a nosotros mismos: 'solo voy a revisar el servidor cinco minutos' o 'contesto este mensaje urgente y ya estoy contigo'. Esos cinco minutos rompen la conexión emocional de toda la noche.