Protegiendo Nuestro Refugio Del Estrés

¿Alguna vez han notado cómo somos expertos en mostrar nuestra mejor y más amable sonrisa al jefe, al vecino pesado o al banco, pero llegamos a casa y gruñimos por un vaso mal puesto en la mesa? Es una triste ironía de la convivencia matrimonial: muy a menudo guardamos nuestra peor versión y nuestro peor tono de voz para la persona que más amamos en todo el mundo.

Esto sucede por un mecanismo que los psicólogos llaman 'desplazamiento de la ira'. Cuando enfrentamos presiones externas implacables, como una crisis financiera, un familiar tóxico que opina de más, o un chisme en el trabajo que nos roba el sueño, nuestro cerebro se satura. Y al buscar desesperadamente dónde desahogar toda esa presión que llevamos por dentro, instintivamente lanzamos la granada en el lugar más seguro: nuestra propia pareja.

Simplemente se siente más seguro gritarle al esposo que dejó la toalla húmeda en la cama que gritarle al jefe que acaba de amenazar con un recorte de nómina. Sabemos que nuestro cónyuge no nos va a despedir (bueno, eso es al menos lo que esperamos), así que, sin darnos cuenta de nuestra injusticia, convertimos a nuestro principal aliado en un saco de boxeo emocional para golpear nuestra frustración.